「足ほぐし手ほぐし」は、誰でも簡単に自分や誰かのからだのケアができる方法です。
そのメソッドは、「周りの人を癒したい」という女性たちの声から生まれました。
リフレクソロジーやフットマッサージ、ハンドマッサージの技術を、よりシンプルで行いやすいかたちで伝えています。
本書は足や手のほぐし方をわかりやすく解説するとともに、なぜ足や手をほぐすことが良いのかという「読んで知る」ページや、体験者の声、カウンセリング用のシートもついています。
さらに、カバーは書いて消せるホワイトボード仕様の反射区とゾーンmapになっています。